Łukasz zgłosił się do mnie z nadwagą. Zdecydował, że pora zadbać o swoje zdrowie. Zanim się poznaliśmy, ważył 142 kg. Przez 3 miesiące redukcji udało nam się spalić aż 15 kg! Udało nam się to osiągnąć dzięki zmianie nawyków żywieniowych i odpowiedniej diecie. Cały proces wspierały wspólne treningi. Jestem naprawdę godzien podziwu dla wypracowanych rezultatów. Na tym oczywiście nie koniec! Łukasz zamierza dalej walczyć ze swoją nadwagą, a ja chętnie mu w tym pomogę.
Wy także możecie zadbać o swoje zdrowie! Nieustannie rozwijam swoją platformę, aby dostarczyć Wam jak najwięcej materiałów. Większość z nich jest całkowicie darmowa. Na blogu znajdziecie bogatą bazę artykułów dotyczących kwestii diety, zdrowia i treningu. Jeśli dobrze poszukacie, znajdziecie nawet kilka gotowych planów treningowych. W ćwiczeniach pomoże Wam natomiast przygotowany przeze mnie atlas ćwiczeń. Koniec wymówek! To nic nie kosztuje, a każdy moment jest dobry, żeby o siebie zadbać.
