Tradycyjna owsianka na mleku
Pyszna owsianka wcale nie musi zawierać wielu dodatków. Klasyczna wersja tej potrawy to po prostu płatki owsiane gotowane na mleku z dodatkiem odrobiny miodu. Nawet w takiej postaci jest źródłem wielu cennych składników odżywczych, takich jak błonnik, białko, witaminy i minerały, które są niezbędne dla naszego organizmu.
Składniki na tradycyjną owsiankę na mleku
Wiele osób decyduje się na przygotowanie owsianki jako pierwszego posiłku dnia, ponieważ dostarcza ona energii na cały dzień. Dziś podzielę się z Tobą przepisem na tradycyjną owsiankę na mleku z dodatkiem miodu. Jest to proste i pyszne danie, które z pewnością przypadnie do gustu nie tylko miłośnikom zdrowego stylu życia. Do przygotowania takiego śniadania będziesz potrzebować:
- 1/2 szklanki płatków owsianych
- 300 ml mleka lub wody
- 2 łyżeczki miodu
Wykonanie owsianki na mleku z miodem
Przygotowanie owsianki zabiera porównywalną ilość czasu do kanapek. Wystarczy Ci na to 5-10 minut, a potrzebujesz jedynie małego garnka lub rondelka.
- Wsyp płatki owsiane do rondelka, zalej mlekiem i wymieszaj.
- Gotuj na wolnym ogniu, raz po raz mieszając.
- Gdy płatki wchłoną całe mleko, dodaj miód i kilka razy przemieszaj.
- Przełóż całość do miseczki i gotowe.
Jak dla mnie najlepsza wersja owsianki. Moi znajomi nigdy nie potrafią zrozumieć, że wolę owsiankę bez dodatków niż z owocami. Dziękuję, że nie jestem z tym sama! ;D
- 1/2 szklanki płatków owsianych
- 300 ml mleka lub wody
- 2 łyżeczki miodu
- Wsyp płatki owsiane do rondelka, zalej mlekiem i wymieszaj.
- Gotuj na wolnym ogniu, raz po raz mieszając.
- Gdy płatki wchłoną całe mleko, dodaj miód i kilka razy przemieszaj.
- Przełóż całość do miseczki i gotowe.
