Fit gofry z domową nutellą
2020-11-24 Kategoria: Słodkie przekąski
Szczegółową instrukcję przygotowania znajdziecie w filmiku.
*Komentarze:
Brak!
Makroskładniki:
Białko
10.3 g
Tłuszcze
20.1 g
Węglowodany
49.5 g
Kalorie razem:
405 kcal
Składniki:
na 6 porcji
- 300 ml napoju owsianego
- 60 ml oliwy z oliwek
- 300 g płatków jaglanych
- 3 jajka
- 3 łyżki ksylitolu
- 1 łyżka proszku do pieczenia
- szczypta soli
- 1 średniej wielkości banan
- 1 awokado
- 1 łyżka kakao
- 2 łyżki wiórków kokosowych
Wykonanie:
- Płatki jaglane, zblenduj z oliwą, jajkami, napojem owsianym, ksylitolem i proszkiem do pieczenia.
- Awokado przekrój na pół i wydrąż miąższ łyżeczką.
- Zblenduj z bananem i kakao.
- Upieczone gofry posmaruj przygotowanym kremem i posyp wiórkami kokosowymi.
*Komentarze:
Brak!
