Cukrzyca i insulinooporność. Objawy, leczenie i dieta
2022-10-26 Kategoria: Zdrowie
Oceń:   
(5)

Cukrzyca to bardzo popularna choroba, która występuje w dwóch postaciach. Jedna z nich jest wrodzona i zaburza zdolność organizmu do produkcji insuliny. Fachowo nazywa się cukrzycą typu 1. Druga z kolei jest nabyta i zaczyna się od obniżonej wrażliwości na insulinę – insulinooporności. Tę nazywamy cukrzycą typu 2. Dzisiaj skupimy się właśnie na tym wariancie choroby, ponieważ jej rozwojowi można zapobiegać poprzez odpowiednią dietę i zmianę codziennych nawyków.

Na czym polega cukrzyca

Cukrzyca i insulinooporność. Objawy, leczenie i dieta

Różnica pomiędzy cukrzycą typu 1 i 2

Dwa rodzaje cukrzycy

Na początek krótkie wyjaśnienie terminów. Żeby wszystko było dla Ciebie jasne, musisz znać różnice między typami cukrzycy. Cukrzyca typu 1 jest chorobą wrodzoną. Powstaje w wyniku nieprawidłowości genetycznych związanych z produkcją insuliny przez trzustkę. Osoby chorujące na ten rodzaj cukrzycy trudniej ją przechodzą, ponieważ organizm nie potrafi reagować na podwyższony poziom glukozy we krwi. Tymczasem cukrzyca typu 2 rozwija się w ciągu życia i mogą temu sprzyjać różne czynniki. Ten wariant stanowi ok. 90% wszystkich zachorowań na cukrzycę. Na szczęście mamy na nie wpływ, ale problemem wciąż jest świadomość. Dlatego to właśnie na cukrzycy typu 2 się dzisiaj skupimy. Tutaj dowiesz się wszystkiego, czego Ci trzeba.

Jak powstaje cukrzyca typu 2

Rozwój cukrzycy

Najpierw zróbmy mały krok do tyłu. Aby zrozumieć, na czym polega cukrzyca, musisz się dowiedzieć co nieco o insulinie. Przedtem jednak muszę wspomnieć o glukozie.

Glukoza jest najbardziej podstawową formą cukru, który pod taką postacią trafia do komórek w Twoim organizmie. Część jest wchłaniana przez wątrobę, a reszta zostaje rozprowadzana po całym organizmie wraz z krwią. Znaczna część zostaje wykorzystana do odżywienia komórek mięśniowych. Stężenie glukozy we krwi rośnie po posiłku. W zależności od tego, co zjesz, jej poziom może wzrastać mniej lub bardziej gwałtownie. Potocznie mówi się, że skacze Ci wtedy cukier. Fachowo nazywa się to skokami glukozy. Podwyższony poziomu glukozy we krwi (hiperglikemia) może wywoływać uczucie ospałości, ale u osób zdrowych nie wiąże się z tym nic poważniejszego.

W odpowiedzi na podwyższony poziom glukozy we krwi, organizm wydziela insulinę z trzustki. Ta również zostaje rozprowadzona po całym organizmie wraz z krwią i sygnalizuje komórkom, żeby zaczęły wchłaniać (metabolizować) glukozę. W ten sposób organizm zostaje odżywiony, a poziom glukozy we krwi wraca do normy. Problem pojawia się, jeśli organizm nie reaguje prawidłowo na insulinę. Takie zjawisko nazywamy insulinoopornością lub obniżoną wrażliwością na insulinę.

Czym jest insulinooporność i jak powstaje

Przyczyny insulinooporności

Insulinooporność to inaczej zaburzona/osłabiona reakcja na insulinę. Co to właściwie oznacza? W warunkach hiperglikemii insulina ma za zadanie dać sygnał np. komórkom mięśniowym, żeby ją wchłaniały. W przypadku insulinooporności te komórki po prostu nie odczytują tego sygnału prawidłowo. Sprawia to, że podwyższony poziom glukozy we krwi utrzymuje się dłużej.

Niestety dokładny mechanizm powstawania insulinooporności nie jest poznany. Wiadomo jednak, że jej rozwojowi sprzyja duża zawartość kwasów tłuszczowych w organizmie. Właśnie dlatego nadwaga i otyłość są czynnikami ryzyka. Dlaczego tak się dzieje? Nie bez powodu otyłość jest uznawana za chorobę. Nadmiar tkanki tłuszczowej wywołuje stres oksydacyjny oraz stan zapalny w organizmie. Są to warunki patologiczne, sprzyjające rozwojowi innych zaburzeń. Oprócz tego rozwojowi insulinooporności i cukrzycy mogą sprzyjać inne zaburzenia związane z metabolizmem. Będzie to na przykład zespół policystycznych jajników (PCOS) lub choroby tarczycy.

Na rozwój insulinooporności ma także wpływ dieta. Jadłospis ma kluczowe znaczenie w momencie, gdy takie zaburzenia już się rozwiną – ale o tym za chwilę.

Objawy insulinooporności