Trening online za darmo - czy warto?
2021-02-10 Kategoria: Trening
Oceń:   
(5)

Trening online jest to współpraca z trenerem przez internet. W czasie pandemii prowadzenie treningów online jest coraz bardziej modne. Siłownie i kluby fitness są zamknięte. Technologia idzie tak do przodu, że pozwala na prowadzenie treningów przez internet. Czy taki rodzaj aktywności ma sens? W tym wpisie opiszę dokładniej, jak przebiega współpraca online. Czy warto korzystać z darmowych treningów przez internet? Pokaże Ci, co myślą klienci, którzy skorzystali z tego typu usług. Przedstawię opinie na temat treningu online. Zapraszam do czytania artykułu!

Trening online za darmo - czy warto? 

Trening online co to jest ?

Trening online jest to rodzaj aktywności wykonywany pod okiem trenera na odległość, przez internet. Trener podczas takiego treningu zleca Ci ćwiczenia do wykonania. Mobilizuje Cię do regularnej aktywności przez internet. Na odległość również można się dużo nauczyć. Jeśli Twój trener mieszka daleko, może będzie to dobre rozwiązanie właśnie Dla Ciebie. Należy jednak pamiętać o tym, aby rzetelnie trzymać się zaleceń trenera. Nie ma magicznego środka i gotowych rozwiązań na zmianę Twojej sylwetki. Nikt nie zrobi Twoich pompek za Ciebie. Od tego, czy osiągniesz swój zamierzony cel, zależy w głównej mierze Twoje zaangażowanie i determinacja.

 

Trening online za darmo

W internecie znajdziecie teraz niemal wszystko. Także dostępne są treningi online z znanymi osobami. Bardzo popularnym miejscem na znalezienie tego typu usług są kanały społecznościowe typu Facebook, Instagram, czy Youtube. Najbardziej wartościowe i darmowe treści myślę, że znajdziecie na tym ostatnim. Sam też prowadzę swój kanał na Youtubie Tomek Giza. W którym dzielę się z Wami moją wiedzą na temat, treningu i zdrowego odżywiania. Także również udzielam treningów online za darmo. Kolejną bardzo ciekawą opcją stały się treningi live stream np. zdrowy kręgosłup, joga, czy trening wzmacniający. Te treningi odbywają się przez internet na żywo. Nie jest to jednak tak dobre rozwiązanie, jak współpraca z trenerem online. Prowadząc live stream, staram się zaprezentować i wytłumaczyć dane ćwiczenia możliwie najlepiej jak tylko potrafię, ale nie jest to indywidualne podejście. Każdy jest inny i każdy ma inną budowę ciała, więc jeśli chcesz plan treningowy dostosowany do swojej sylwetki i celu, lepszym rozwiązaniem będzie skorzystanie z płatnego rozwiązania. Jakim jest np. dieta plus trening online.

Podrzucam Dla Ciebie również kilka moich rozwiązań na darmowy trening w domu.

ćwiczenia na zdrowy kręgosłup w domu

Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup w domu.

trening nóg w domu

Ćwiczenia na uda w domu

Trening z gumami w domu

Trening z gumami w domu

 

Trening Online opinie

Najlepszym sposobem na sprawdzenie danej usługi czy osoby. Są po prostu rekomendacje. Dobrze zasięgnąć rady osób, które wcześniej skorzystały z usług danego trenera online. Można do tych osób napisać lub poszukać opinii w internecie. Świetnym rozwiązaniem są również fora dyskusyjne. Wystarczy zadać pytanie, np. trener online kogo polecacie i dostaniecie masę odpowiedzi. Przy tym rozwiązaniu należy pamiętać, że bardzo często na forach czy grupach dyskusyjnych danego trenera mogą polecać po prostu znajomi. Pokaże Wam kilka opinii na temat pracy, jaką wykonuje. Zobaczysz co myślą moi klienci na temat współpracy z trenerem personalnym online.

trener online czy warto

Trener online opinie

Trening online czy warto

Dieta plus trening online

Jest to usługa, która obejmuje indywidualnie rozpisany jadłospis, wraz z programem ćwiczeń. Każdy przypadek powinien być rozpatrywany indywidualnie. Każdy jest inny, dlatego przy takiej współpracy dietetycznej online wymagana jest dokładana analiza i ocena parametrów klienta. Indywidualne podejście gwarantuje szybsze osiągnięcie efektów. Oczywiście, jeśli trzymacie się wytycznych trenera. Tak samo, jak w przypadku samych treningów. W doborze diety i treningu online warto zasięgnąć opinii innych osób, które skorzystały już z usługi takiego trenera. Ta sama reguła rekomendacje w internecie, znalezienie takich osób i zapytanie ich o opinię, lub fora dyskusyjne z pytanie np. dieta i trening online kogo polecacie.

Trener online czy warto?