Trening online za darmo - czy warto?
2021-02-10 Kategoria: Trening
Ocen:   
(5)

Trening online jest to współpraca z trenerem przez internet. W czasie pandemii prowadzenie treningów online jest coraz bardziej modne. Siłownie i kluby fitness są zamknięte. Technologia idzie tak do przodu, że pozwala na prowadzenie treningów przez internet. Czy taki rodzaj aktywności ma sens? W tym wpisie opiszę dokładniej, jak przebiega współpraca online. Czy warto korzystać z darmowych treningów przez internet? Pokaże Ci, co myślą klienci, którzy skorzystali z tego typu usług. Przedstawię opinie na temat treningu online. Zapraszam do czytania artykułu!

Trening personalny online — czy warto? 

Trening online co to jest?

Trening online jest to rodzaj aktywności wykonywany pod okiem trenera na odległość, przez internet. Trener podczas takiego treningu zleca Ci ćwiczenia do wykonania. Mobilizuje Cię do regularnej aktywności przez internet. Na odległość również można się dużo nauczyć. Jeśli Twój trener mieszka daleko, może będzie to dobre rozwiązanie właśnie Dla Ciebie. Należy jednak pamiętać o tym, aby rzetelnie trzymać się zaleceń trenera. Nie ma magicznego środka i gotowych rozwiązań na zmianę Twojej sylwetki. Nikt nie zrobi Twoich pompek za Ciebie. Od tego, czy osiągniesz swój zamierzony cel, zależy w głównej mierze Twoje zaangażowanie i determinacja.

 Trening online za darmo

Metamorfoza sylwetki Eweliny z Gizafit

W internecie znajdziecie teraz niemal wszystko. Także dostępne są treningi online ze znanymi osobami. Bardzo popularnym miejscem na znalezienie tego typu usług są kanały społecznościowe typu Facebook, Instagram, czy Youtube. Najbardziej wartościowe i darmowe treści myślę, że znajdziecie na tym ostatnim. Sam też prowadzę swój kanał na Youtubie Tomek Giza. W którym dzielę się z Wami moją wiedzą na temat, treningu i zdrowego odżywiania. Także również udzielam treningów online za darmo. Kolejną bardzo ciekawą opcją stały się treningi live stream np. zdrowy kręgosłup, joga, czy trening wzmacniający. Te treningi odbywają się przez internet na żywo. Nie jest to jednak tak dobre rozwiązanie, jak współpraca z trenerem online. Prowadząc live stream, staram się zaprezentować i wytłumaczyć dane ćwiczenia możliwie najlepiej jak tylko potrafię, ale nie jest to indywidualne podejście. Każdy jest inny i każdy ma inną budowę ciała, więc jeśli chcesz plan treningowy dostosowany do swojej sylwetki i celu, lepszym rozwiązaniem będzie skorzystanie z płatnego rozwiązania. Jakim jest np. dieta plus trening online.

Podrzucam Dla Ciebie również kilka moich rozwiązań na darmowy trening w domu.

ćwiczenia na zdrowy kręgosłup w domu

Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup w domu.

trening nóg w domu

Ćwiczenia na uda w domu

Trening z gumami w domu

Trening z gumami w domu

Trening Online opinie

Najlepszym sposobem na sprawdzenie danej usługi czy osoby. Są po prostu rekomendacje. Dobrze zasięgnąć rady osób, które wcześniej skorzystały z usług danego trenera online. Można do tych osób napisać lub poszukać opinii w internecie. Świetnym rozwiązaniem są również fora dyskusyjne. Wystarczy zadać pytanie, np. trener online kogo polecacie i dostaniecie masę odpowiedzi. Przy tym rozwiązaniu należy pamiętać, że bardzo często na forach czy grupach dyskusyjnych danego trenera mogą polecać po prostu znajomi. Pokaże Wam kilka opinii na temat pracy, jaką wykonuje. Zobaczysz co myślą moi klienci na temat współpracy z trenerem personalnym online.

trener online czy warto

Trener online opinie

Trening online czy warto

Dieta plus trening online

Jest to usługa, która obejmuje indywidualnie rozpisany jadłospis, wraz z programem ćwiczeń. Każdy przypadek powinien być rozpatrywany indywidualnie. Każdy jest inny, dlatego przy takiej współpracy dietetycznej online wymagana jest dokładana analiza i ocena parametrów klienta. Indywidualne podejście gwarantuje szybsze osiągnięcie efektów. Oczywiście, jeśli trzymacie się wytycznych trenera. Tak samo, jak w przypadku samych treningów. W doborze diety i treningu online warto zasięgnąć opinii innych osób, które skorzystały już z usługi takiego trenera. Ta sama reguła rekomendacje w internecie, znalezienie takich osób i zapytanie ich o opinię, lub fora dyskusyjne z pytanie np. dieta i trening online kogo polecacie.

Trener online czy warto?

współpraca z trener online

Wszyscy korzystamy z usług specjalisty. Chodzimy do fryzjera po to, aby zadbać o swoje włosy. Dajemy samochód do mechanika, aby naprawił. Tak samo jest ze współpracą z profesjonalnym trenerem. Technologia idzie tak mocno do przodu, że w ofercie takiego specjalisty możesz już znaleźć filmiki z pełną instrukcją, stały kontakt to wszystko ma znaczenie. Podnosi jakoś takiej usługi. Przedstawię Ci, co zawiera współpraca przez internet. Będziesz wiedzieć, czego możesz się spodziewać, współpracując online.

Pakiet szkoleniowy: treningu & żywienia

  • Program treningowy indywidualnie dobrany dla Ciebie uwzględniający cele, które chcesz osiągnąć
  • Wskazówki, w jaki sposób i kiedy trenować
  • Indywidualny plan żywienia sporządzony pod Ciebie na podstawie:
  • Interpretacji wyników badań
  • Stylu życia
  • Typu budowy ciała
  • Celu, który chcesz osiągnąć
  • Żywności, którą preferujesz
  • Dobór odpowiedniej suplementacji
  • Obejmuje wskazówki dotyczące poprawnego wykonania i formy ćwiczeń: Ilość serii, powtórzeń, czas odpoczynku
  • Video z prawidłowego wykonania każdego ćwiczenia
  • Nieograniczone konsultacje przez 8 tygodni (gwarancja odpowiedzi w przeciągu 24 h)

Także sam możesz ocenić czy warto podjąć współpracę z trenerem personalnym online.

Dieta i trening online opinie

Zobacz co myślą osoby, które korzystają z tego typu usług.

dieta i trening online opinie

trener personalny i dietetyk online opinie

trener personalny dlaczego warto

treningi online za darmo

Jest to oczywiście tylko kilka opinii na temat współpracy z trenerem online. Jeśli chcesz zobaczyć więcej referencji to kliknij tutaj.

Tomasz Giza - Mistrz Świata w kulturystyce, magister wychowania fizycznego, dietetyk i trener personalny

  Autor poleca również:


Napisz komentarz:
*Nazwa:
*E-mail:
*Komantarz:
Akceptuję regulamin i politykę serwisu gizafit.com

*Komentarze::
2022-07-22 12:28:47 - Janek:
W dzisiejszych czasach Treningi Online są bardzo przydatne w szczególności u Pana Gizy.
2024-08-04 14:35:46 - Robxqo:
In today's fast-paced world, staying informed about the latest advancements both domestically and globally is more essential than ever. With a plethora of news outlets vying for attention, it's important to find a trusted source that provides not just news, but insights, and stories that matter to you. This is where [url=***]USAtoday.com [/url], a premier online news agency in the USA, stands out. Our commitment to delivering the most current news about the USA and the world makes us a go-to resource for readers who seek to stay ahead of the curve. Subscribe for Exclusive Content: By subscribing to USAtoday.com, you gain access to exclusive content, newsletters, and updates that keep you ahead of the news cycle. [url=***]USAtoday.com [/url] is not just a news website; it's a dynamic platform that strengthens its readers through timely, accurate, and comprehensive reporting. As we navigate through an ever-changing landscape, our mission remains unwavering: to keep you informed, engaged, and connected. Subscribe to us today and become part of a community that values quality journalism and informed citizenship.

Wróć


 
Ta strona używa plików Cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień Cookies w przeglądarce. Czytaj więcej Akceptuję