Słodki omlet na śniadanie
Uwielbiam omlety na śniadanie! Najlepsze jest to, że można je przygotować na wiele różnych sposobów. Klasycznie podaje się je w formie wytrawnej, ale równie pysznie smakują na słodko! Dzisiaj podzielę się z Tobą przepisem na czekoladowy omlet z malinami.
Składniki na czekoladowy omlet z malinami
Do przygotowania czekoladowego omletu będzie potrzebna standardowa baza — jajka. Oprócz tego dodamy płatki owsiane i odżywkę białkową, aby posiłek był bardziej pożywny. Do tego wleci kakao i słodzik, aby uzyskać czekoladowy smak. Całość usmażymy sobie na oliwie z oliwek.
- 2 całe jajka
- 50 g płatków owsianych górskich
- 1 porcja izolat białka serwatki (30 g)
- 1 łyżka kakao
- 1 łyżka cukru
- 100 g malin
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
Przygotowanie
Czekoladowy omlet z malinami to doskonałe śniadanie na słodko, które dostarczy nam energii na cały dzień. Maliny są źródłem witaminy C i antyoksydantów, a kakao zawiera składniki mineralne, takie jak magnez i żelazo. To połączenie smaków i korzyści dla zdrowia czyni to danie doskonałą propozycją dla każdego! Sposób przygotowanie znajdziesz w filmiku.
- 2 całe jajka
- 50 g płatków owsianych górskich
- 1 porcja izolat białka serwatki (30 g)
- 1 łyżka kakao
- 1 łyżka cukru
- 100 g malin
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- Wbijamy jajka do kielicha blendera,
- Dodajemy odżywkę białkową i razem z sobą dobrze mieszamy
- Na rozgrzaną patelnię wlewany całą powstałą masę
- Dodajemy zmrożone maliny i smażymy na wolnym ogniu pod przykryciem.
- 10 min i gotowe.
